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FORUM SEXUALITÉ
> Oxygénation (2)
 
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Message |
Kâma
Genève
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Posté le 20/10/2007 08:48
Il s'emblerait que l'oxygénation soie la panacée universelle y compris dans les problèmes sexuels. Ayant suivis un stage en Slovénie et pratiqué l'oxygénation, je ne me rappelle plus exactement comment il faut faire. Pouvez-vous me rappeler la technique ou me renvoyer à un livre de Raël qui parlerait de ça ?
Merci d'avance.
Bisous doux.
Kâma
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Samantha :))
Montreal
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Posté le 12/11/2007 00:00
L'oxygénation est une respiration conscientisée et accentuée qui permet d'augmenter le débit d'oxygène et l'évacuation du gaz carbonique. Et la pratiquer au moins une fois par jour est important, car l'oxygène véhiculée par le sang nourrit, entre autres, les cellules du cerveau.
La pratique n'est pas compliquée du tout, on pratique l'oxygénation debout, assis, couché, peu importe. Il est par contre important d'être observateur de ce qu'on fait.
On inspire profondément, lentement, sans forcer au début en gonflant le ventre comme un ballon, puis on expire aussi profondément par la bouche en creusant le ventre. Peu à peu on accentue la profondeur de la respiration. Pour s'aider on peut imaginer que notre souffle est comme une vague qui croit et décroit sur la plage. Au début les vagues sont petites, puis elles grandissent pour devenir immenses.
Si tu peux faire cela pendant 10 minutes, c'est parfait et c'est l'idéal pour réoxygéner toutes nos cellules.
L'oxygène enrichit le sang, le rythme forcé accélère le débit du sang et permet ainsi aux toxines de s'éliminer plus facilement. Cela ouvre les alvéoles pulmonaires, renforce la capacité thoracique et donne de l'endurance.
C'est aussi ce qui se passe lorsqu'on fait du sport, mais dans l'oxygénation il n'y a pas l'effort physique.
Ta santé en est améliorée donc ta sexualité aussi.
J'espère que j'ai répondu à ta question. L'ouvrage de Raël qui en parle est la méditation sensuelle. Tu peux le télécharger gratuitement sur www.rael.org dans la langue de ton choix.
Samantha
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